Szerző: admin | márc 18, 2025 | stressz, szülőkaBoldalon, tudatosság, üresfészek, változókor
A szüleid MÁR, a gyerekeid MÉG ki vannak szolgáltatva neked, miközben aktívan dolgozol. Nem csoda, hogy ’szendvicsgenerációsként’ állandó stresszben élsz. Minél később vállalsz ráadásul gyereket, annál többet töltesz majd szendvicsben. Beszorulva a szülők és a...
Szerző: admin | márc 24, 2024 | menopauza, stressz, tippek, változókor
Ahogy az élet gyors ütemben halad előre, a stressz egyre inkább a mindennapjaink részévé válik. Legyen az munkahelyi nyomás, személyes kihívások vagy váratlan események, a stressz mindannyiunkat érint. Azonban fontos megérteni, hogy a stresszkezelés kulcsfontosságú...
Szerző: admin | febr 25, 2024 | menopauza, stressz, tippek, változókor
Te is tiszta ideg leszel attól a mondattól, hogy „Ne stresszelj már annyit!”? Én nagyon. Amikor stresszhatás éri a testet, az számos fiziológiai változást indíthat el. Az agy a stresszt érzékelve stresszhormonokat, például kortizolt és adrenalin-t bocsát ki. Ezek a...
