Szerző: Eszteralma | okt 2, 2026 | 5Ú
Az üres fészek nem egyetlen nap, amikor a gyerek elköltözik. Hanem egy hosszabb átmenet, amelyben szülőként újra kell tanulnom, ki vagyok. Évek óta beszélgetek olyan szülőkkel, akik ebben az időszakban élnek, és ezekből a történetekből egy visszatérő mintázat...
Szerző: Eszteralma | júl 10, 2026 | 5Ú
Tudatosan írom a következő fejezetet Az 5Ú Modell záró fejezete – Újraírás Van egy pillanat, amikor észreveszed, hogy már nem várod, hogy visszaálljon a régi rend. Nem azért, mert feladtad. Hanem mert valami csendesen elmozdult benned. Már nem azon dolgozol, hogy...
Szerző: Eszteralma | jún 26, 2026 | 5Ú, életátmenet, idegrendszer, identitás, struktúrális veszteség, szülők, üresfészek, üresség fázis
Sok szülő azt gondolja, hogy majd „átvészeli”. Hogy felkészül rá. Hogy előre tudja, mi fog jönni. Aztán mégis megérkezik valami, amire semmi és senki nem készítette fel — és ez nem gyengeség. Ez az üres fészek sokk. Amit az idegrendszered átél Amikor a gyermeked...
Szerző: Eszteralma | jún 5, 2026 | 5Ú
Nem döntök — kipróbálok A kísérletezés mint az új én építőköve Az Újrapróbálás fázisának van egy titkos akadálya. Nem a bátorság hiánya. Nem a motiváció hiánya. Hanem egy nagyon emberi tévedés: az, hogy kipróbálni valamit azt jelenti, hogy egyből dönteni is kell. Ez...
Szerző: Eszteralma | máj 21, 2026 | 5Ú, önismeret, szülőkaBoldalon, tippek, üresfészek, változókor
A múlt héten a Magyar Élelmiszerbank Egyesületnél önkénteskedtem. Szórólapokat osztottam, beszélgettem, és ismeretlen emberekkel dolgoztam együtt egy közös célért. Nem volt glamúros. De valami olyat adott, amire nem is gondoltam: azt az érzést, hogy számítok. Sok üres...
Szerző: Eszteralma | máj 8, 2026 | 5Ú, önismeret, szülőkaBoldalon, tudatosság, üresfészek
Az Útkeresés fázisa: amikor már nem vagy az, aki voltál Van egy pillanat az átmenetek közepén, amit sokan nem ismernek fel időben. Nem fáj eléggé ahhoz, hogy segítséget kérj. Nem látszik eléggé ahhoz, hogy a környezet megkérdezze: jól vagy? De belül van valami, ami...
