Szerző: admin | jan 28, 2024 | alvás, menopauza, tünetek, változókor
Álmomban nem gondoltam volna, hogy valaha is alvási gondjaim lesznek. Letettem a fejem és úgy aludtam, mint a mormota. Az álmatlanság olyan probléma, amely számos embert érint az élete során. Az alvászavar negatív hatással lehet az egészségre, az életminőségre és a...
Szerző: admin | dec 20, 2023 | menopauza, tünetek, változókor
Alkohol és Menopauza? Nyakunkon a karácsonyi partik időszaka, nem is beszélve a szilveszteri évbúcsúztató koccintásokról. Mire figyeljük a változókori alkoholfogyasztással kapcsolatban? Vesszőparipám, hogy az a legfontosabb, hogy figyeljük a testünk jelzéseit. Tény,...
Szerző: admin | okt 29, 2023 | menopauza
Az alvás az egészséges élet alapja. A menopauza időszakában sok nő tapasztalhat alvászavarokat. A hormonális változások és az élet kihívásai egyaránt hozzájárulhatnak az éjszakai álmatlansághoz és a nyugtalan alváshoz. Mik lehetnek a változókori alvászavar okai?...
