Fedezd fel újra önmagad, miután a gyermeked kirepült!
Az üres fészek időszaka érzelmileg megterhelő lehet. A megszokott napi rutin megszűnik, a ház elcsendesedik, és hirtelen újra ott állsz önmagaddal – szülőként, de már nem a megszokott szerepben. Ez a 30 napos önismereti program segít abban, hogy feldolgozd az elengedés fájdalmát, és megtaláld az új életszakasz örömeit.
Az üres fészek kihívásai
Az identitásvesztés érzése
Kinek szól ez a program?
Ez a program kifejezetten üres fészkű szülőknek készült – legyen szó akár egyedülálló, akár párkapcsolatban élő édesanyákról és édesapákról.
Akkor is neked való, ha:
• Úgy érzed, elvesztetted az identitásod a gyerekek kirepülésével.
• Nehezen találod a helyed ebben az új életszakaszban.
• Szeretnél új célokat, kapcsolatokat és örömforrásokat találni.
• Készen állsz arra, hogy magadra figyelj, és megerősödj belülről.
Mi vár rád a 30 nap alatt?
Ez a gyakorlatorientált program napi 15-30 perces önismereti feladatokon keresztül segít végigmenni az átmeneti időszak legfontosabb állomásain:
1. Érzelmek feldolgozása
• Felismered és elfogadod a veszteség, szomorúság, de akár a megkönnyebbülés érzését is.
• Kifejezed a háládat, elismered a múltad értékeit, és méltó módon elengedsz.
2. Újraépített identitás
• Újradefiniálod önmagad a szülőségen túl.
• Felfedezed értékeidet, erősségeidet és azt, ki szeretnél lenni most.
3. Kapcsolatok újraépítése
• Tisztázod a kapcsolati határaidat.
• Új vagy elfeledett kapcsolatok felé nyitsz – önmagaddal és másokkal is.
4. Jövőkép és célok
• Konkrét, megvalósítható célokat tűzöl ki.
• Álmodsz, tervezel, és visszaveszed az irányítást a saját életed felett.
Miért különleges ez a program?
• Nem vagy egyedül. Az üres fészek szindróma sokkal többeket érint, mint gondolnád – és meg lehet belőle erősödve érkezni a következő életszakaszba.
• Lépésről lépésre vezet. Nem kell „egyben” megoldanod mindent – csak napi egy gyakorlat, és máris haladsz.
• Bármikor elkezdheted. A program önállóan végezhető, saját időbeosztásban.
• Támogató, elfogadó hangnem. Nem ítélkezik – kísér, bátorít és ösztönöz.
Milyen eredményeket várhatsz?
• Nagyobb belső egyensúly és érzelmi stabilitás.
• Új önazonos célok és jövőkép kialakulása.
• Jobb kapcsolat önmagaddal és a környezeteddel.
• Megerősödött önismeret és magabiztosság az új élethelyzetben.
Rólam
Háromgyerekes anya vagyok – két felnőtt és egy kamasz gyerek édesanyja. Az egyik gyerekem már kirepült, a másik épp készül rá, a harmadik még itthon él velünk. Tudom, milyen érzés az elengedés fájdalma, a bizonytalanság és az újratervezés szükségessége ebben az átmeneti időszakban.
A Szülők a B oldalon közösséget azért hoztam létre, hogy támogassam azokat a szülőket, akik újra szeretnének kapcsolódni önmagukhoz – miután már annyi évig másokról gondoskodtak.
Hiszem, hogy a gyerekeink kirepülése nem a vég, hanem egy új életünk kezdete lehet – ha tudatosan fordulunk felé. Ez a 30 napos önismereti program ennek az első lépése.
Visszajelzések
„Azt hittem, ez az időszak csak túlélendő. Most már tudom, hogy lehet benne új életet is találni.”
„A program megtanított elengedni – de nem a gyerekeimet, hanem a saját elvárásaimat.”
Gyakran Ismételt Kérdések
Mennyi időt vesz igénybe a program?
A program napi 15-30 percet igényel, amelyet rugalmasan beilleszthetsz a napirendedbe.
Mikor kezdhetem el a programot?
Bármikor. Ez egy önállóan végezhető online program, így te döntöd el, mikor indulsz el rajta.
Kinek ajánlott a program?
A program az üres fészkű szülők számára készült, akik újra szeretnék építeni identitásukat és belső erejüket.
Szükséges előképzettség?
Nem. Csak egy nyitott szívre és napi 15-30 perc időre van szükség.
Mi történik, ha kimarad egy nap?
Semmi gond. Visszatérhetsz bármikor. A lényeg, hogy haladj a saját tempódban.
Mennyibe kerül a program?
A program ára: 4990Ft. -egyszeri díj letölthető formátumban
Hogyan működik a vásárlás?
Töltsd ki az oldalon található űrlapot
Utald át a vételárat (kérlek a közlemény rovatba írd be a megrendelő nevét)!
Az összeg átutalása után 2-3 munkanapon belül megkapod a számlát és a letöltési hozzáférést e-mailben.
Fontos: A hozzáférés nem automatikus, hanem manuálisan küldjük a beérkezett utalás után.
Ez a program nem helyettesíti a személyes terápiát vagy tanácsadást, de segíthet egy lépést tenni a fájdalomból a megértés és elfogadás felé.
Tudnod kell: nem vagy egyedül. És nem vagy elromolva.
Jó, hogy vagy!